المحتويات
فيتامين هـ
هل تعلمين عن فوائد فيتامين هـ للوجه؟ يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات للبشرة بشكل عام و يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل. وفي مقال اليوم ، سنتعلم مجموعة من أهم المعلومات حول فيتامين د وأهميته.
ما هو فيتامين هـ؟
فيتامين إي هو فيتامين مهم للجسم وهو من الفيتامينات التي يمكن إذابتها فيه. لها أشكال عديدة. هناك شكل واحد فقط يعتمد عليه جسم الإنسان ، وهو ألفا توكوفيرول. تكمن أهمية فيتامين إي في أنه يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على منع الجذور الحرة التي لها دور كبير في إتلاف خلايا الجسم مما يؤدي إلى زيادة الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل المزمنة. يعتبر فيتامين إي أيضًا من الفيتامينات التي تحفز جهاز المناعة. ومن أهم مصادر هذا الفيتامين المكسرات والزيوت النباتية والبذور والخضروات.
ما هي أهم فوائد فيتامين هـ للوجه والبشرة؟
فيتامين إي هو أحد الفيتامينات التي تم استخدامها في الأمراض الجلدية لفترة طويلة جدًا ، تصل إلى حوالي 5 سنوات ، وهو مكون مهم في بناء العديد من أدوات التجميل. هذا لأن هذا الفيتامين مضاد للالتهابات إلى حد كبير. أما بالنسبة لفوائد البشرة والوجه فهي كثيرة وسنتعرف أدناه على أهم فوائد فيتامين هـ:
يساعد في تقليل فرط تصبغ الجلد
من الممكن أن تظهر مجموعة من البقع الداكنة على الجلد نتيجة عوامل كثيرة ، ومن أهم العوامل التي تؤدي إلى ذلك زيادة كمية الميلانين في الجلد وأهمية فيتامين (هـ): عند استخدامه موضعياً على الجلد ، يحاول التقليل والتقليل من ظهور التصبغ على الجلد ، إذا أضيف فيتامين سي ، سيتم الكشف عن فعاليته.
يساعد في التخلص من ندبات حب الشباب
يعتبر فيتامين إي شائعًا بين بعض الأشخاص للمساعدة في التخلص من ندبات حب الشباب ، ولكن حتى الآن لا توجد دراسات تؤكد فعاليته في هذا الصدد ، ولا يعمل على تسريعها أيضًا. يسرع عملية الشفاء ، وهذا يدل على أن فيتامين إي لا يعتبر من المواد التي لها دور مهم في التخلص من ندبات حب الشباب على الوجه.
يساعد في تقليل جفاف الشفاه
يعمل فيتامين هـ على تلطيف الشفاه الجافة وتحسين نعومتها. كما قلنا سابقاً يحاول تقوية خلايا الجلد ، بالإضافة إلى أن فيتامين إي من الفيتامينات عالية الكثافة ، مما يساعد على منع التهيج الذي قد يحدث على الجلد.
يساعد على منع التجاعيد
من الفوائد المعروفة لفيتامين (هـ) أنه يلعب دورًا في منع تكون التجاعيد على الوجه ، حيث يساعد بشكل كبير على ترطيب البشرة ، وهذا بحد ذاته عامل مهم في إعطاء البشرة مظهرًا شابًا وحيويًا. . مظهر خارجي. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه حتى الآن ليس أكثر من تجارب بعض الأشخاص أو بعض المعلومات المتداولة ، ولكن حتى الآن لا توجد دراسة أو دليل علمي يدعم ذلك. من المهم ذكر نقطة مهمة هنا ، وهي أن العامل الأكثر أهمية في منع التجاعيد هو عدم التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة واستخدام واقي شمسي جيد.
يساعد على ترطيب البشرة
من أهم فوائد فيتامين إي أنه يعتبر من أكثر الفيتامينات استخدامًا في إنتاج المواد والمنتجات التي تعمل على ترطيب البشرة. يمكن استخدامه كزيت مرطب للبشرة حيث يساعد على منع وعلاج البشرة وخاصة تلك المتضررة من الجفاف والتشقق.
يساعد في تعزيز التئام الجروح
هناك مجموعة من الدراسات التي تتحدث عن دور فيتامين إي والمكملات الغذائية في معدل التئام الجروح ، والاستخدام الموضعي للمواد التي تحتوي على هذا الفيتامين على الجرح يساعد الجرح على التئام الجرح بشكل أسرع ، ولكن النقطة المهمة هنا هي أنه كذلك من المهم ألا يؤخذ هذا البحث على محمل الجد ، لأنه لا تزال هناك حاجة إلى العديد من الدراسات والتجارب لإثبات ذلك.
تقليل الإحساس بالحكة
فيتامين إي هو أحد الفيتامينات التي لها دور فعال في تخفيف الإحساس بالحكة كما أنه يساعد في التخفيف من حالات الأكزيما ، لكن الجدير بالذكر هنا نقطة مهمة أنه لا يعالج الحساسية والحساسية. أي من الحالات التي تسبب الالتهاب أو الحكة ، لكنها مادة ترطب الجلد وبالتالي تساعد على تخفيف الإحساس بالحكة بشكل مؤقت. هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تعتبر آمنة للاستخدام على الجلد ولها نفس الاستخدام.
يساعد على الحماية من حروق الشمس
هناك مجموعة من الدراسات تبين أنها تلعب دورًا في الحد من حدوث حروق الشمس لأنها تلعب دورًا كبيرًا في ترطيب وتهدئة البشرة الجافة وكذلك الجلد المتشقق وبالتالي فهي تعمل على تخفيف الحروق وكذلك الحكة الناتجة عن التعرض للشمس لفترات طويلة. التعرض الذي ينتج عنه حروق ويقلل من الشعور. لكن كما قلنا من قبل ، فإن استخدام واقي الشمس وعدم التعرض لها عند الحماية من الأشعة فوق البنفسجية هو أفضل حماية ضد الحروق.
إذا علمنا جميعًا بأهم فوائد فيتامين هـ للبشرة اليوم ، فيمكن اعتباره من أهم المواد التي لا بد من وجودها في مستحضرات التجميل المختلفة.
بقلم: أسماء مجيد
