المحتويات
فيتامينات تساعد في حماية طفلك من فيروس كورونا
بسبب انتشار فيروس كورونا الجديد (كوفيد 19) ، أكدت المؤسسات العلمية والصحية أن المناعة كانت حتى الآن الدرع الواقي من بين الأشياء التي تساعد في الحماية والوقاية من الإصابة بفيروس كورونا وخاصة مناعة الأطفال . فيروس كورونا عبارة عن فيتامينات ، فيما بعد في هذا المقال نتعرف على الفيتامينات التي تساعد في حماية طفلك من فيروس كورونا ، لذا أخبرنا بذلك.
يوصي خبراء التغذية حول العالم بأن يأخذ الأطفال 3 فيتامينات أساسية
أوصى الخبراء حول العالم ، من خلال أحدث التقارير الطبية ، بضرورة تناول الأطفال بشكل خاص 3 فيتامينات رئيسية يوميًا لحمايتهم من فيروس كورونا المستجد ، وهذه الفيتامينات هي:
فيتامين أ
هذا الفيتامين المهم الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل وزيادة كفاءته ، يمكن تناوله يومياً من بعض الأطعمة الخاصة مثل البيض والجبن والجمبري والجزر والبطاطس والحليب.
فيتامين سي
من أهمها أن هذا الفيتامين يعمل على بناء المناعة بمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجسم ومحاربة الفيروسات ، ويمكن الحصول عليها من خلال البرتقال والجوافة والفراولة والأناناس والقرنبيط والكيوي.
فيتامين د
يحتاج الطفل إلى تناول فيتامين د ، وهو أهم فيتامين للمناعة والتقوية ، ويمكن الحصول عليه من خلال تعريض الطفل لأشعة الشمس إلى جانب بعض الأطعمة مثل البيض والأسماك والفطر والحبوب الكاملة. .
هذه النصائح ونصائحنا النهائية لتقوية مناعة الأطفال من أجل منع انتقال فيروس كورونا هي ضرورة واستمرار جميع الإجراءات الوقائية ضد الإصابة بهذا الفيروس القاتل.
بقلم: أسماء مجيد
