المحتويات
ما هي حبوب اللقاح؟
- حبوب اللقاح هي نوع من الحبوب التي تستخدم في العديد من الأغراض المختلفة ، بما في ذلك الغذاء والأغراض الطبية.
- حبوب اللقاح غذاء متكامل الفوائد.
- تحتوي حبوب اللقاح على مجموعة من المواد المفيدة ، بما في ذلك البروتينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والكربوهيدرات وكذلك حمض الفوليك.
- يحتوي حبوب اللقاح أيضًا على مجموعة مهمة من المعادن ، بما في ذلك الصوديوم والمنغنيز والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكروم.
المحتوى الغذائي والعلاجي لحبوب اللقاح
- تحتوي حبوب اللقاح على مجموعة مهمة جدًا من الفوائد ، بما في ذلك:
- يعتبر حبوب اللقاح من الحبوب المفيدة للجهاز التنفسي ، حيث يساعد في علاج حالات الربو ، ويخفف من أعراض الحساسية ، ويساعد في علاج التهابات أنسجة الرئة.
- تساعد حبوب اللقاح أيضًا في علاج فقر الدم الناجم عن فقر الدم ، حيث ترفع خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين في الدم.
- حبوب اللقاح من أهم العناصر الغذائية التي تزيد من نشاط الجسم ، فهي من أهم مصادر الطاقة ، فهي تعمل على تقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
- حبوب اللقاح مفيدة للجهاز الهضمي لأسباب عديدة منها احتوائها على مجموعة من المواد المخمرة بشكل طبيعي ، وتزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن ، وتساعد في علاج حالات عسر الهضم.
- تحتوي حبوب اللقاح على مجموعة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تكوين الجذور الحرة وتحميه من العديد من الأمراض السرطانية.
- حبوب اللقاح علاج طبيعي للعديد من الأمراض الجلدية ، مثل الالتهابات الجلدية ، والأكزيما ، والصدفية.
- يستخدم حبوب اللقاح في علاج العديد من حالات الإدمان على المخدرات.
- يستخدم حبوب اللقاح في علاج حالات الإمساك والإسهال وكذلك العديد من الأعراض التي تصيب القولون.
- تعتبر حبوب اللقاح من أهم الحبوب الصحية ، حيث تعمل على تقوية الأوعية الدموية ، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وتنظيم معدل ضخ الدم إلى القلب ، والذي بدوره يحمي الإنسان من الجلطات والسكتات الدماغية.
- يستخدم حبوب اللقاح كعلاج للعديد من حالات ضعف الانتصاب لدى الرجال.
- وتكمن أهمية حبوب اللقاح أيضًا في أنها تساعد في حماية الكبد من تليف الكبد ، وتمنع تراكم الدهون فيه ، وتحاول تحسين وظائفه ووظائفه.
- يستخدم حبوب اللقاح لعلاج الجروح والحروق.
- يستخدم حبوب اللقاح كمنشط للشهية ويعتبر من أهم المواد التي تساعد الجسم على النمو.
- يساعد حبوب اللقاح على تحسين الحالة النفسية ، ويحارب الاكتئاب ويرفع المزاج.
- يساعد حبوب اللقاح على تنشيط الذاكرة وتقوية عملها.
- تعتبر حبوب اللقاح من العناصر الغذائية المفيدة للعضلات حيث تعمل على تقوية العظام وتقليل حدوث توتر العضلات.
- يساعد حبوب اللقاح على حماية الجلد من الآثار الضارة ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، ويحاول توحيد لون البشرة وإشراقها.
- حبوب اللقاح تساعد على نمو الشعر وتمنع تساقطه.
ما جرعة حبوب اللقاح التي يجب تناولها؟
- تختلف نسبة الجرعات المعطاة للأطفال عن الجرعات التي يجب أن يتلقاها البالغون.
- بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات ، تتراوح الجرعة من 5 إلى 10 جرام يوميًا ، بينما يمكن إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 15 عامًا جرعة من 10 إلى 15 جرامًا يوميًا.
- جرعة البالغين 30-40 جرام في اليوم.
بقلم: أسماء مجيد
