الزنك
الزنك هو أحد العناصر المعدنية ومهمته مساعدة مئات الإنزيمات في جسم الإنسان ، ويمكنك أن ترى أن الزنك موجود في جميع خلايا الجسم وخاصة في خلايا العظام والعضلات ، بالإضافة إلى دوره في الأطفال. من الزنك في التمثيل الغذائي وردود فعل الجهاز المناعي في الجسم ، قد يكون هناك تأخير في عملية النمو والنضج.
يحتاج جسم الإنسان إلى كمية قليلة من الزنك ، وفي غياب هذه النسبة يتم استخدام المكملات الغذائية على شكل أقراص ، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الزنك للشعر والبشرة والجنس.
فوائد الزنك للبشرة والشعر
- يساعد الزنك على التجدد السريع لخلايا الجلد في جلد الإنسان.
- يعمل الزنك على التئام الجروح بسرعة
- يمكن استخدامه لتسكين الالتهابات عند الأطفال.
- تساعد
- علاج حروق الشمس
- تخلص من أمراض اللثة الموجودة
- يساعد على ترطيب البشرة لذلك يستخدم الزنك في تصنيع العديد من مرطبات البشرة.
- يعزز صحة الشعر ، لذلك يجب تناول حبوب الزنك لأنها تعمل على زيادة وتغذية قوة الشعر ونموه.
- هناك بعض أنواع الشامبو التي تحتوي على الزنك حيث يلعب دورًا رئيسيًا في الحد من قشرة الشعر.
- يجب الحرص على تناول الزنك أو استخدام الشامبو الذي يحتوي على الزنك ، كأن الزنك موجود بكميات كبيرة في الجسم ، فهذا يمكن أن يسبب مشاكل في امتصاص العديد من المعادن مثل الحديد والنحاس والمغنيسيوم.
فوائد الزنك في الجنس
- له دور رئيسي في زيادة الخصوبة عند الرجال ويساعد على حماية غدة البروستاتا من التورم المتضخم الذي يؤثر على الخصوبة عند الرجال.
- يساعد في الحفاظ على مستوى ثابت للحيوانات المنوية لدى الرجال
- يمكن استخدامه لعلاج العقم عند الرجال.
- يساعد على زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم عند الرجال مما يؤدي إلى زيادة القدرة الجنسية.
- يساعد الحيوانات المنوية على البقاء في شكلها الطبيعي ويوفر أيضًا حركتها الخاصة.
- يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن الزنك
بقلم سارة عصام
