علاج الانتفاخ في رمضان .. ادوية او اطعمة مجربة ذات مفعول فوري

لكل من يشتكي من الانتفاخ في رمضان نقدم أدوية لعلاج الانتفاخ في رمضان بشكل فوري وسريع ، لأن التغييرات البسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي في رمضان يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ ، ويحدث هذا غالبًا بسبب تراكم الغازات في مكان ما في الجهاز الهضمي. النظام. (GI) ، مما يؤدي إلى الانتفاخ ، حيث يكون البطن أكبر من المعتاد ، وقد تشعر أيضًا بالألم. يمكن أن يؤدي احتباس السوائل في الجسم أيضًا إلى الانتفاخ. يمكن أن يؤدي الإمساك والحساسية الغذائية وعدم تحمل الطعام إلى الانتفاخ. شرب المشروبات الغازية ، وكذلك الكثير من الملح أو السكر ، ونقص الألياف في النظام الغذائي يمكن أن يسبب الانتفاخ ، وفي هذه المقالة نقدم العلاجات والتقنيات للقضاء على الانتفاخ في رمضان وشرح كيفية تقليل الانتفاخ على المدى الطويل.

علاجات الانتفاخ في رمضان

1- كبسولات النعناع “Colement Capsule” لعلاج الانتفاخ:

يمكن أن تكون كبسولات زيت النعناع مفيدة أيضًا لعسر الهضم والغازات ذات الصلة. عادة ما يبيعه المصنعون كعلاج لأعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) ، ولكن يمكن للأشخاص الذين لا يعانون من القولون العصبي أن يستخدمه أيضًا لتخفيف الانتفاخ. يعمل النعناع عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء ، مما يسمح بحركة أكثر كفاءة للغازات والبراز.

الجرعة الموصى بها: 3 مرات قبل وجبات الطعام ، يمكنك تناول كبسولة قبل الإفطار ، وكبسولة بين الإفطار والسحور ، وكبسولة أخرى قبل وجبة السحور.

2- علاج الانتفاخ بمكملات البروبيوتيك:

البروبيوتيك هي بكتيريا جيدة تعيش في الأمعاء. يمكن أن يساعد تناول مكملات البروبيوتيك في تنظيم بكتيريا القولون التي يمكن أن تنتج الغازات وتسبب الانتفاخ.

الجرعة الموصى بها: مرتين في اليوم ، جرعة بعد الفطور وجرعة أخرى بعد الطعام الجاف.

3- أقراص ديسفلاتيل لعلاج الغازات والانتفاخات:

تستخدم أقراص Dysflatil لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والانتفاخ

الجرعة موصى به : امضغ 1-2 قرص بعد الإفطار والجرعة الثانية بعد وجبة جافة ، قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب تناول DISFLATYL بهذه الطريقة لمدة 2-3 أيام.

4. المعالجة الغازية للانتفاخ:

أقراص الفحم لعلاج الانتفاخ يتعرض الكثير من الناس للغازات والانتفاخ نتيجة عادات الأكل الخاطئة خلال شهر رمضان ، مما يؤدي إلى تراكم الغازات ، مما يسبب اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي. تحتوي أقراص الأوكاربون على مستحضرات طبيعية تساعد في تنظيم حركة الأمعاء والجهاز الهضمي ، كما تحتوي على الفحم الذي يساعد على إطلاق المواد السامة في الجسم ، وتخفيف الغازات والانتفاخات بالجسم.

الجرعة الموصى بها: للتطهير المكثف للجهاز الهضمي وإزالة الغازات قبل الاختبارات التشخيصية أو الجراحة ، يمكن إعطاء 6 إلى 8 أقراص مرة واحدة في المساء.

5- أقراص سيميثيكون لعلاج الانتفاخ في رمضان:

تستخدم أقراص السيميثيكون لعلاج الانتفاخ وانزعاج المعدة الناجم عن الغازات الزائدة ، حيث تعمل أقراص السيميثيكون على تقليل الضغط الداخلي لفقاعات الغاز وإزالتها. .

الجرعة الموصى بها للبالغين من سيميثيكون هي 40 ملليغرام إلى 125 ملجم ، أربع مرات يوميًا بعد الوجبات وقبل النوم. يجب ألا تتناول أكثر من ستة أقراص سيميثيكون أو ثماني كبسولات يوميًا ما لم يخبرك طبيبك بذلك. ما لم ينصح طبيبك بخلاف ذلك ، يجب أن تتناول هذا الدواء تمامًا كما هو مذكور على العبوة ، لا أقل ولا أكثر

6. مالوكس المضاد للغازات ذات القوة الإضافية:

يستخدم هذا المنتج لتخفيف أعراض الغازات الزائدة مثل التجشؤ والانتفاخ.

كيف تستعمل مالوكس قرص مضاد للغازات ذات القوة الإضافية للمضغ خذ هذا المنتج عن طريق الفم ، عادة 2-4 مرات يوميًا بعد الوجبات وقبل النوم ، أو حسب توجيهات الطبيب. امضغ الأقراص جيدًا قبل البلع.

نصائح لعلاج الانتفاخ في رمضان :

1- اذهب للتمشية بعد الإفطار: يمكن للنشاط البدني أن يحرك الأمعاء بانتظام ، مما يساعد على إطلاق الغازات الزائدة والبراز ، حيث أن حركات الأمعاء مهمة بشكل خاص إذا شعر الشخص بالإمساك.

2- اتبع اليوجا بين الفطور والسحورة: يمكن أن تؤدي ممارسة اليوجا إلى إجبار عضلات البطن على التخلص من الغازات الزائدة من الجهاز الهضمي ، وبالتالي تقليل الانتفاخ.

3- مساج للبطن يمكن أن يساعد تدليك البطن في تحريك الأمعاء ، لأن التدليك الذي يتبع مسار القولون مفيد بشكل خاص ، ويمكن للناس أيضًا اتباع الخطوات أدناه للقيام بذلك ، ووضع أيديهم على عظم الفخذ الأيمن ، والتدليك في حركات دائرية مع الضغط الخفيف إلى اليمين جانب من الضلوع.ثم قم بالتدليك مباشرة فوق منطقة البطن العلوية باتجاه عظم الضلع الأيسر ، ثم تحرك ببطء نحو عظم الفخذ الأيسر ، يمكنك التكرار حسب الحاجة وإذا تسبب التدليك في الألم فمن الأفضل إيقافه على الفور

4- استخدم الزيوت العطرية اختبرت دراسة أجريت عام 2016 فعالية المكمل الغذائي الذي يحتوي على مزيج من الشمر وزيت الكركمين الأساسي على 116 شخصًا يعانون من القولون العصبي الخفيف إلى المتوسط. بعد 30 يومًا ، أبلغ الأشخاص عن تحسن في أعراض القولون العصبي ، بما في ذلك الانتفاخ وآلام البطن ، ولكن يجب ألا يستهلك الأشخاص الزيوت الأساسية دون التحدث مع الطبيب أولاً ، لأن بعض المستحضرات يمكن أن تكون سامة أو يمكن أن تتداخل مع الأدوية.

5- خذ حمامًا دافئًا: يمكن أن توفر حرارة الحمام المريحة الراحة من التهاب البطن ، حيث يمكن أن يقلل الاسترخاء من مستويات التوتر ، مما يسمح للجهاز الهضمي بالعمل بكفاءة أكبر ويساعد في تقليل الانتفاخ.

6- زيادة تناول الألياف في الإفطار والسحور يمكن أن يساعد في علاج الانتفاخ: تناول المزيد من الألياف يساعد على منع الإمساك والانتفاخ. لا يحصل معظم الناس في أمريكا على ما يكفي من الألياف ، ولا يحصل سوى 5 في المائة من الأشخاص على كمية الألياف اليومية الموصى بها وهي 25 جرامًا للنساء و 38 جرامًا للرجال.

7- استبدل الصودا بالماء:

تحتوي المشروبات الغازية على غازات يمكن أن تتراكم في المعدة.يمكن أن يتسبب ثاني أكسيد الكربون الذي ينتج الصودا والمشروبات المماثلة أيضًا في انتفاخ بثور المعدة.

8- تقليل الملح في الطعام: الصوديوم الزائد يسبب احتباس الماء في الجسم. يمكن أن يسبب هذا انتفاخ البطن وأجزاء أخرى من الجسم ، مثل الذراعين والقدمين.