تتكون حصوات الكلى في الجسم نتيجة تراكم الأملاح والمعادن في الكلى ، حيث لا تستطيع الكلى التخلص منها. الكلى هناك نوعان من حصى الكلى ، أكسالات الكالسيوم وحصوات الكلى في حمض البوليك. اتباع نظام غذائي صحي ضروري لتسريع عملية الشفاء وتجنب تكون المزيد من حصوات الكلى ، وسنشرح في هذه المقالة اتباع نظام غذائي صحي لمرضى حصى الكلى.
المحتويات
حصى الكلى:
حصوات الكلى عبارة عن رواسب صغيرة من حمض البوليك على شكل حبيبات ، بحجم اللآلئ ، والكلى. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم التهاب الكلية ويمكن أن تصيب الرجال والنساء من جميع الأجناس ، ولكنها أكثر شيوعًا عند الرجال.
أعراض حصى الكلى:
- ألم شديد في الفخذ أو الظهر أو الجانب.
- القيء أو الغثيان.
- حمى وقشعريرة.
- نزيف البول.
- رائحة كريهة من البول
- بول عديم اللون.
- غريزة للتبول المتكرر.
إذا كنت تعاني باستمرار من إحدى هذه الأعراض ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور.
كما ذكرنا سابقًا ، فإن السبب الرئيسي لحصوات الكلى هو عدم شرب كمية كافية من الماء ، ولكن يمكن أن تحدث حصوات الكلى أيضًا إذا اتبع الشخص نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكر أو الملح ، أو إذا كان لديك حصى في الكلى أو يعاني من السمنة في العائلة. أنواع الأدوية التي تحفز الحصوات ، لذلك يجب الانتباه إلى النظام الغذائي ونمط الحياة لتجنب تكون حصوات الكلى.
التغذية السليمة لمرضى حصى الكلى:
لمنع تكون مقياس أكسالات الكالسيوم:
يتم امتصاص جميع العناصر الغذائية من الطعام ، وتترك الفضلات والسموم إلى الجسم للتخلص منها ، ولكن إذا كان هناك الكثير من النفايات والسموم وقليل من السوائل ، تبدأ البلورات في التكون ، تلتصق هذه البلورات ببعضها البعض وتشكل كتلًا صلبة. مسمى. الحجارة ، وهي أكسالات الكالسيوم.
الاطعمة لتجنب:
- المكسرات وزبدة الجوز باستثناء الفول السوداني وزبدة الفول السوداني.
- البقوليات.
- السبانخ (السبانخ مصدر غني للأكسالات ، مما قد يجعل المشكلة أسوأ).
- نخالة القمح.
- الأطعمة الغنية بالصوديوم.
مكونات الغذاء:
- الفول والعدس ومنتجات الصويا والصويا.
- الفول السوداني.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- لوز ، جوز ، زبدة لوز ، زبدة فول سوداني ، فستق ، كاجو ، زبدة كاجو.
- 8 أكواب من الماء يوميا.
- عصائر الفاكهة الطازجة.
- كميات صغيرة من اللحوم ومنتجاتها.
الاطعمة لتجنب:
- دجاج.
- لحم.
- سمكة.
- بيض.
- جميع منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي.
مكونات الغذاء:
- الفول والعدس والبقوليات ومنتجات الصويا والصويا.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- الفول السوداني.
- لوز ، جوز ، زبدة لوز ، زبدة فول سوداني ، فستق ، كاجو ، زبدة كاجو.
- 8 أكواب من الماء يوميا.
- عصائر الفاكهة الطازجة.
- كمية محدودة جدًا من المنتجات الحيوانية ، ويجب عليك استشارة اختصاصي تغذية لمعرفة كمية المنتجات الحيوانية التي يمكنك تناولها دون الإضرار بنفسك وكليتيك.
حصى الكلى
حبوب ستروفيت:
الاطعمة لتجنب:
- أغذية غنية بالمغنيسيوم.
- الأطعمة المصنعة والمعلبة.
- طعام مالح.
- وجبات سريعة ومقلية.
- أغذية مجمدة
- الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم.
- السكريات.
- منتجات حيوانيه.
الأطعمة التي يجب عليك تناولها:
- الفاصوليا والحبوب والخضروات الطازجة والخضروات الورقية الداكنة والنخالة والفواكه.
- 8 أكواب من الماء يوميا.
- الفواكه الغنية بفيتامين سي.
- عصائر الفاكهة الطازجة.
- عصير توت بري.
- بذور البطيخ.
- نباتات مثل إكليل الجبل.
- تناول مكملات فيتامين ب 1 و ب 2 (ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً).
حصوات فوسفات الكالسيوم:
الاطعمة لتجنب:
- الأطعمة المصنعة والمعلبة.
- طعام مالح.
- أغذية مجمدة
- دجاج.
- لحم.
- سمكة.
- بيض.
- جميع منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي.
الأطعمة التي يمكنك تناولها:
- الفول والعدس والبقوليات والصويا ومنتجات الصويا.
- بذور زهرة عباد الشمس.
- الفول السوداني.
- لوز ، جوز ، زبدة لوز ، زبدة فول سوداني ، فستق ، كاجو ، زبدة كاجو.
- 8 أكواب من الماء يوميا.
- عصائر الفاكهة الطازجة.
كمية محدودة جدًا من المنتجات الحيوانية ويجب عليك استشارة اختصاصي تغذية لمعرفة كمية المنتجات الحيوانية التي يمكنك تناولها دون الإضرار بنفسك وكليتيك
تغيير نمط الحياة إلى نمط حياة صحي:
- كن فعالا: يجب أن تمارس أي نشاط بدني ، مثل ممارسة الرياضة أو الجري أو السباحة أو الرقص ، كما يمكنك المشي. يجب أن تمارس 4 ساعات على الأقل من النشاط البدني كل أسبوع لأن هذا يحسن هرموناتك ويحسن مزاجك.
- الشرب: يجب أن تشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، ويمكنك أيضًا زيادة السوائل في جسمك عن طريق تناول الخضار الطازجة وعصائر الفاكهة.
- أخذ العلاج: يجب ألا تهمل تناول الأدوية التي وصفها طبيبك لأنها تحسن صحتك ولم تعد تشعر بالألم.
- تأمل: يجب ممارسة التأمل لمدة خمس دقائق على الأقل يوميًا لأنه يساعدك على تقليل التوتر والقلق والتوتر ويحسن حالتك النفسية.
- لا تأكل الأطعمة المعلبة والمعالجة والمجمدة والمالحة والحلوة.
من هذا نستنتج أن حصوات الكلى مؤلمة للغاية ويمكن أن تهمل حياة الإنسان عند إهمالها. لذلك ، من الآن فصاعدًا ، يجب على كل مريض مصاب بحصوات الكلى أو أي شخص لديه القدرة على تكوين حصوات في الكلى أن يأكل الطعام المناسب له ، وأن يظل نشيطًا ويبتعد عن الضغط العصبي والتوتر وستلاحظ أنك تتحسن.
