لديهم ولكن ماذا يعني ذلك؟ هل التمثيل الغذائي هو السبب حقًا؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فهل يمكن أن تؤدي زيادة التمثيل الغذائي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية؟
في الواقع ، يرتبط التمثيل الغذائي بالوزن. ولكن خلافًا للاعتقاد السائد ، نادرًا ما يؤدي انخفاض التمثيل الغذائي إلى زيادة الوزن. على الرغم من أن التمثيل الغذائي يؤثر على احتياجات الطاقة الأساسية لجسمك ، فإن كمية الطعام والشراب التي تتناولها ومستوى نشاطك البدني يحددان في النهاية مقدار الوزن الذي تكتسبه.
