أسباب تنميل او تخدر القدمين

خدر القدمين هو شيء يمكن أن يحدث من وقت لآخر ، لكن البعض يعاني باستمرار من هذه المشكلة. هل هو طبيعي أم خطير؟ ينجم تنميل أصابع القدم عمومًا عن حالة تؤثر على الأعصاب والأوعية الدموية التي تغذي القدم. غالبًا ما يرتبط تنميل الأصابع بالوخز ، وهذا من أعراض المرض ويمكن أن يصيب العديد من الأشخاص. قد يشعر الشخص بخدر في الساقين والقدمين بسبب الجلوس في وضع يضغط بشدة على الأعصاب أو يقلل من تدفق الدم. ومع ذلك ، قد يكون هذا التنميل المطول أو غير المبرر علامة على حالة طبية أو مرض قد يتسبب في تنميل طويل الأمد أو وخز في الساقين والقدمين بسبب حالات مثل التصلب المتعدد (MS) أو مرض السكري أو مرض الشريان المحيطي أو فيبروميالغيا. يمكن الشعور بهذا الشعور في جميع أنحاء الساق أو أسفل الركبة أو في مناطق مختلفة من القدم.

أسباب تنميل القدمين:

يتطور خدر القدمين عند وجود مشكلة في الاتصال بالجهاز العصبي ، حيث تتلقى الأعصاب الحسية منبهات مثل معلومات الضغط ودرجة الحرارة وترسل إشارات كهروكيميائية إلى الدماغ لتفسيرها ، ثم يرسل المخ الإشارة المناسبة إلى دورة العصب وعادة ما تتطور إلى خدر في القدمين عندما لا يتم إنتاج هذه الإشارات ، ثم يفقد جسمك القدرة على الشعور بالمدخلات الحسية ، مثل الحرارة / البرودة والضغط الخفيف / الحاد ، لذلك تشعر بالصلابة ، والإحساس بالوخز. عادة ما تكون إبرة إبرة عندما يتم إنتاج الإشارات بشكل متقطع.

1- لبس الأحذية الضيقة:

الأحذية الضيقة والضيقة هي السبب الأكثر شيوعًا لخدر القدمين لأنها تضغط على القدم ، مما يضغط بدوره على العصب. الأربطة على الحذاء بسبب وجود أعصاب سطحية على أطراف القدمين تكون حساسة للصدمات من الأربطة التي تضغط على هذه المنطقة ، حاول تخطي مرور رباط الحذاء فوق طرف القدم.

2- اجلس ورجليك متشابكتين لفترة طويلة (قطع رجليك):

الجلوس لفترات طويلة على كرسي بساقين متقاطعتين يمكن أن يؤدي إلى تنميل في الساقين والقدمين غالبًا ما تكون ساقي الشخص مخدرة مؤقتًا بسبب وضعية الجلوس. ومع ذلك ، فإن التنميل المزمن أو طويل الأمد في القدمين والساقين هو دائمًا علامة على وجود حالة صحية كامنة ، حيث أن هذا الوضع الذي يضغط على الأعصاب أو يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف السفلية هو سبب شائع للخدر والتنميل المؤقت في الساقين والقدمين .

3- مرض السكري:

يصاب بعض مرضى السكري بنوع من تلف الأعصاب يسمى الاعتلال العصبي السكري. يمكن أن يسبب هذا الاضطراب تنميلًا ووخزًا وألمًا في القدمين.

4- عرق النسا:

يمكن أن تضغط مشاكل أسفل الظهر ، مثل الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي ، على الأعصاب التي تنتقل إلى الساقين ، مما يؤدي إلى التنميل أو الاضطرابات الحسية. “عرق النسا هو الاسم الذي يطلق على تهيج العصب الوركي الذي ينتقل من أسفل الظهر إلى الساقين. “الأعصاب متهيجة أو مقروصة ، وقد يشعر الشخص بتنميل أو وخز في الساقين أو القدمين

5. ورم في الإبهام:

يمكن أن يسبب هذا الانتفاخ العظمي لمفصل إصبع القدم الكبير وخزًا وتنميلًا في القدم. بمرور الوقت ، يضغط إصبع قدمك الكبير على أصابع القدم الأخرى (مما يسبب القرفصاء) ، يمكن أن تخفف المسافة بين أصابع القدم الضغط. في كثير من الأحيان ، يمكن أن يساعد تغيير الأحذية أو استخدام مباعد أصابع القدم في تخفيف هذا الألم.

6- فتق القرص:

يمكن أن يصاب رافعو الأثقال والرياضيون بالقرص المنفتق ، والذي يمكن أن يسبب تنميلًا في القدمين. يحدث القرص الغضروفي عندما تضغط أقراص مطاطية (أقراص) في العمود الفقري على القناة الشوكية ، مما يسبب تهيجًا للأعصاب المجاورة. يمكن للأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي تحديد القرص الغضروفي.

7. مرض رينود

حالة تسبب تضيقًا شديدًا في الأوعية الدموية وتسبب تنميلًا في القدمين ، ومرض رينود هو أحد أمراض المناعة الذاتية للجهاز العصبي المركزي (المخ والحبل الشوكي) ، وغالبًا ما يرتبط بوخز شديد ، وتشنجات عضلية ، وصعوبة في التحكم في الذراعين والساقين. .

8. متلازمة النفق الرسغي

تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يكون العصب الذي يمتد إلى أسفل الظهر وداخل الكاحل وإلى القدم مضغوطًا أو تالفًا (النفق الرصغي هو مساحة ضيقة في داخل الكاحل) يميل الأشخاص المصابون بمتلازمة النفق الرسغي إلى الشعور بالخدر والحرقان ، وخز وشقوق في الكاحلين والكعبين والقدمين.

9- التصلب اللويحي:

أحد أكثر أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد شيوعًا هو التنميل في أجزاء مختلفة من الجسم ، بما في ذلك الساقين ، وهي حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي الغمد المحيط بالخلايا العصبية. قد يكون التنميل هو أول علامة على وجود خطأ ما ، وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى: خدر من مرض التصلب العصبي المتعدد ، مثل الرعاش ، والتغيرات في الرؤية أو الكلام ، وخدر مرض التصلب العصبي المتعدد قد يكون بالكاد ملحوظًا أو قد يجعل من الصعب المشي والقيام بأمور أخرى لا يوجد علاج خاص يعالج الخدر الناتج عن مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن الأعراض عادة ما تأتي وتذهب من تلقاء نفسها ، وأحيانًا يمكن أن تجعل المنشطات ساقيك طبيعية ، ولكن لا يمكن استخدام هذه الأدوية لفترات طويلة من الزمن.

10- أمراض الشرايين الطرفية:

يحدث مرض الشريان المحيطي (PAD) عندما تقلل الشرايين الضيقة من تدفق الدم إلى ساقيك. بالإضافة إلى الشعور بالخدر والوخز ، يمكن أن يؤدي اعتلال الشرايين المحيطية أيضًا إلى جعل المشي مؤلمًا.

11- السكتة الدماغية:

إذا كنت شابًا ، فمن غير المرجح أن يكون خدر ساقك نتيجة لسكتة دماغية ؛ تعتبر السكتة الدماغية أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. بغض النظر عن عمرك ، فإن الأعراض متشابهة: تلعثم في الكلام ، وخدر ، وضعف أو شلل في جانب واحد من الجسم ، وتنميل ووخز في القدمين ، وأعراض تظهر فجأة. شائع عند الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم ، وتاريخ التدخين ، والسكري ، ويمكن أن يساعد الدواء في منع الضرر الدائم من أنواع معينة من السكتات الدماغية ، ولكن يجب إعطاؤه بسرعة.